#fizjoterapia
Wypadł mi dysk! Ktoś musi mi go wsadzić!
A tak zupełnie na poważnie, to dysk nie wypada. Wręcz lubi być zginany i skręcany, a nie wbrew utartym schematom, że przy ataku „rwy” nie wolno się ruszać. Dysk tak samo jak mięśnie, ścięgna czy więzadła potrzebują do pełnej regeneracji RUCHU!
