Uncategorized
Staw skroniowo żuchwowy
5 powodów dlaczego warto rozluźniać stawy skroniowo-żuchwowe przy założonym aparacie ortodontycznym?
#fizjoterapia
Wypadł mi dysk! Ktoś musi mi go wsadzić!
A tak zupełnie na poważnie, to dysk nie wypada. Wręcz lubi być zginany i skręcany, a nie wbrew utartym schematom, że przy ataku „rwy” nie wolno się ruszać. Dysk tak samo jak mięśnie, ścięgna czy więzadła potrzebują do pełnej regeneracji RUCHU!
Dno miednicy
Mięśnie dna miednicy
Hipertonia mięśni dna miednicy – a jak hipertoniczny to nieprawidłowo pracujący.
Te mięśnie są zarówno ważne jak i dla kobiet tak i mężczyzn.
współpraca
Współpraca
Styczeń to czas postanowień, chcemy zacząć dbać o wszystkie aspekty Naszego życia poprzez zdrowe odżywianie po zgrabną i zdrowa sylwetkę na lata bądź (do lata). Razem z @trener_personalny_bernard stworzyliśmy pakiet dla osób, które lubią gotowe rozwiązania, i lubią motywacyjnego kopa to wszystko znajdziecie w tym pakiecie. Dajcie Nam o Siebie zadbać.
Uncategorized
Praca trawienne czy mają związek z naszą funckją?
Praca siedząca? Stacjonarnie czy nie, w tych czasach to już norma. Ale co na to nasze ciało? Podczas długotrwałego siedzenia układ limfatyczny i żylny stoi, czyli pompa która wszystko ma ruszyć w naszym ciele nie pracuje jak powinna. Często przez tryb siedzący wzrasta ciśnienie w jamie brzusznej i pojawiają się Read more…
#fizjoterapia
Martwić się o stopy czy nie?
Nieprawidłowe wysklepienie stopy od dzieciństwa może zaburzać cały szkielet. Powinniśmy dbać o nie od najmłodszych lat, pierwsza wizyta u fizjoterapeuty dziecięcego w pierwszym roku życia jest „must have” by sprawdzić jak rozwija się Twój maluch. Kolejny etap to dzieciństwo, gry zespołowe, gdzie najczęściej dochodzi do skręceń, naderwań i urazów stopy. Read more…