#witaminy
Jesienna chandra a witamina D
Przyszła jesień a często wraz z nią chandra, robi się szybciej ciemno, słoneczko już nas szybciej żegna i nasz organizm bardzo szybko odczuwa jego brak. Nasza szerokość geograficzna nie dostarcza nam wystarczająco witaminy D, przez co czujemy się: -zmęczeni, -większe prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę -problemy ze snem -słabszy układ immunologiczny Read more…
#bark
O CO TYLE ZACHODU Z TYM BARKIEM
Dlaczego bark?Dlaczego jest to jedna z najczęstszych przypadłości w gabinecie? Otóż, ten staw ma największy zakres ruchomości spośród innych stawów człowieka. Bierze udział w chodzeniu, bieganiu, pracy przy komputerze, myciu okien, podpieraniu, trzymaniu parasoli itp. – więc praktycznie używamy go cały dzień, bezsprzecznie. Stabilizacja bierna pod kątem torebki stawowej i Read more…
#fizjoterapia
Martwić się o stopy czy nie?
Nieprawidłowe wysklepienie stopy od dzieciństwa może zaburzać cały szkielet. Powinniśmy dbać o nie od najmłodszych lat, pierwsza wizyta u fizjoterapeuty dziecięcego w pierwszym roku życia jest „must have” by sprawdzić jak rozwija się Twój maluch. Kolejny etap to dzieciństwo, gry zespołowe, gdzie najczęściej dochodzi do skręceń, naderwań i urazów stopy. Read more…