#brzuch
Jaki kształt ma zdrowy brzuch?
Najwięcej miejsca w naszym brzuchu zajmuje jelito cienkie, jelito grube i wątroba. W przypadku zmniejszenia zdolności prawidłowej pracy mięśni – jelita się pogrubiają i rozciągają. Ta spowolniona perystaltyka jelit powoduje zastoje i wzrasta ilość zalegającej treści jelitowej. Pojawiają się zaburzenia trawienia, gromadzenie się gazów i cały “pakiet” jelit traci zdolność Read more…
współpraca
Współpraca
Styczeń to czas postanowień, chcemy zacząć dbać o wszystkie aspekty Naszego życia poprzez zdrowe odżywianie po zgrabną i zdrowa sylwetkę na lata bądź (do lata). Razem z @trener_personalny_bernard stworzyliśmy pakiet dla osób, które lubią gotowe rozwiązania, i lubią motywacyjnego kopa to wszystko znajdziecie w tym pakiecie. Dajcie Nam o Siebie zadbać.
#współpraca
Współpraca
Aby możliwie najlepiej zajmować się pacjentami konieczne jest posiadanie odpowiedniej wiedzy, umiejętności oraz profesjonalizmu. Aby to osiągnąć konieczne jest łączenie elementów z wielu dziedzin. Dlatego chce Wam przedstawić trenera Bernarda Bucznego, zajmuje się on dobieraniem ćwiczeń dopasowanych indywidualnie do kazdego z Was, testuje Wasze umiejetnosci i dobiera odpowieni program ćwiczeń Read more…
Uncategorized
Praca trawienne czy mają związek z naszą funckją?
Praca siedząca? Stacjonarnie czy nie, w tych czasach to już norma. Ale co na to nasze ciało? Podczas długotrwałego siedzenia układ limfatyczny i żylny stoi, czyli pompa która wszystko ma ruszyć w naszym ciele nie pracuje jak powinna. Często przez tryb siedzący wzrasta ciśnienie w jamie brzusznej i pojawiają się Read more…
Uncategorized
Nerw błędny a brzuch, co mają wspólnego?
Nerw błędny na celowniku – w naszym ciele powinna panować harmonia, mamy dwa układy w ciele które powalają nam to osiągnąć WSPÓŁCZULNY, który informuje nas kiedy mamy walczyć a kiedy uciekać, a w życiu codziennym pozwala nam wstać i działać, PRZYWSPÓŁCZULNY działa na odwrót – regeneruje nasze ciało i trawi Read more…
#witaminy
Jesienna chandra a witamina D
Przyszła jesień a często wraz z nią chandra, robi się szybciej ciemno, słoneczko już nas szybciej żegna i nasz organizm bardzo szybko odczuwa jego brak. Nasza szerokość geograficzna nie dostarcza nam wystarczająco witaminy D, przez co czujemy się: -zmęczeni, -większe prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę -problemy ze snem -słabszy układ immunologiczny Read more…
